半日体験セミナー

CapD_194

半日体験セミナーは、ワークショップ形式のプログラムです。

実際のバイオフィードバック訓練とはどのようなものなのかを知るために、下記のバイオフィードバックを全て体験頂きます。

    • 心拍変動(HRV)
    • 脳血流(HEG)
    • 脳波(EEG)
    • 筋緊張(EMG)

まずは体験してみた上で、あなたの日常の臨床・指導領域において、これらの各種バイオフィードバック訓練を、どのように組み入れて、使うことができるのか、ひとりひとりアドバイスいたします。

より詳しい内容については、半日体験セミナーのページをご覧ください。

13:00~17:00 半日体験セミナー  ※25,000円(税込) 
対象:コーチ、鍼灸・セラピスト、教師などの専門職 ※一般個人は不可です。
場所:BFT協会本部 東京都港区芝5-29-25 三田広瀬ビル3階  
JR田町駅、地下鉄三田駅から、徒歩4分
地図はクリック>
講師:石井亘(BFT協会 設立者/メンタルトレーニング石井塾 塾長)開催日時スケジュールページよりご確認ください。

application

はじめに
  • バイオフィードバックで何ができるのか?
  • 最大の利点は「見える化」と副作用がないこと
  • なぜ「今」、バイオフィードバックなのか?
  • バイオフィードバックの種類
  • バイオフィードバックの活用領域
  • バイオフィードバックの未来
  • 早速バイオフィードバックを体験してみよう!
心拍変動(HRV)の
基本理解
  • まずは心拍数の変化を観察しよう
  • 心拍数と心拍変動の違い
  • 心拍変動が生まれる理由
  • 心拍変動のトレーニングで見込めること
  • トレーニングの対象者
  • 効果の科学的裏付け
  • 必要な機材
HRVの自由体験
  • 心(思考・意識)と体(心拍)が繋がっていることを確認する
  • 敢えてプレッシャーをかけて、変化を確認する
  • 過去の嫌な体験を思い出す
  • 過去の楽しい体験を思い出す
  • ヨガ・瞑想・イメージなどを試してみる
  • 様々な呼吸パターンを試してみる
  • 何か心拍に影響を与えるのか、意見交換する
脳血流(HEG)の
基本理解
  • 脳の「活性」とは、どんな状態?
  • 脳の活性=エネルギー消費=脳血流の増加
  • 前頭前野は意識や思考を制御する「脳の指令塔」 
  • 前頭前野の血流増加=集中力アップ
  • 脳血流のトレーニングで見込めること
  • トレーニングの対象者
  • 効果の科学的裏付け
  • 必要な機材
 HEG自由体験
  • まずは脳血流の変化を確認する
  • 意識の変化が、脳血流をどう変化させるのかを確認する
  • 一点を見つめてみる
  • 計算してみる
  • 体の一点に意識をあててみる
  • 各種ワーク(瞑想・イメージ・呼吸など)を試してみる
筋電(EMG)の
基本理解
  • 筋緊張(EMG)とは何か?
  • 筋緊張の測定理論
  • 筋緊張のバイオフィードバックで見込めること
  • トレーニングの対象者
  • 効果の科学的裏付け
  • 必要な機材
脳波(EEG)の
基本理解
  • 脳波(EEG)とは何か?
  • 脳波の測定理論
  • 脳波のバイオフィードバックで見込めること
  • トレーニングの対象者
  • 効果の科学的裏付け
  • 必要な機材
 振り返り
質疑応答

※最大催行人数:6名
※最小催行人数:2名

より詳しい内容については、半日体験セミナーのページをご覧ください。

 

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